Subir montanhas: o desafio é alto, mas o visual compensa (e muito)!

Subir montanhas: o desafio é alto, mas o visual compensa (e muito)!

Se você já sentiu o chamado da montanha, esse post é pra você! Agora, se ainda não ouviu esse chamado... calma que ele vem — e a gente já deixa tudo mastigadinho por aqui pra quando esse dia chegar. Então arruma a mochila, e vem saber mais antes da subida começar.

🌄 O que é uma trilha de alta montanha?

Trilhas de alta montanha são aquelas que envolvem atingir altitudes elevadas — geralmente acima dos 2.500 metros. 

⚠️ Mas e o mal da montanha?

O mal de altitude (ou mal da montanha) é uma condição que pode aparecer quando subimos rápido demais para altitudes elevadas. Como o ar vai ficando mais rarefeito, o corpo pode estranhar e dar sinais tipo:

  • Dor de cabeça
  • Náusea
  • Tontura
  • Cansaço exagerado
  • Falta de apetite

Como evitar?

  • Vá devagar! Subir aos poucos ajuda o corpo a se adaptar (o que chamamos de aclimatar)
  • Beba bastante água (hidratação é tudo!).
  • Evite bebidas alcoólicas e refeições pesadas antes e, lógico, durante o percurso.
  • Se possível, passe uma noite em altitudes intermediárias antes de encarar o topo.

 

⛰️ O que eu preciso saber antes de subir uma montanha?

1. Comece com trilhas menores e ganhe experiência

Antes de encarar uma montanha alta, é legal fazer trilhas mais leves e ir ganhando preparo físico, técnica e confiança. Isso ajuda a entender seu ritmo, como seu corpo reage e o que funciona pra você em termos de equipamento e alimentação.

2. Estude a trilha que você quer fazer

Pesquise tudo: altitude, distância, tipo de terreno, clima, pontos de água (importantíssimo), tempo estimado... Conhecer bem o caminho te ajuda a se planejar melhor e evitar perrengues.

3. Prepare-se para o frio e mudanças climáticas

Em montanha o tempo muda rapido. Leve sempre corta-vento, roupas impermeáveis e uma muda extra de roupa seca. Frio, chuva e vento fazem parte da experiência — mas com preparo, tudo fica mais tranquilo.

4. Respeite a natureza

Leve seu lixo de volta, não retire plantas ou pedras e siga sempre as trilhas marcadas. Trilha boa é trilha preservada 

 

🏕️ E o que eu levo pra essa aventura?

Montamos um checklist que vai salvar seu rôle, é só clicar aqui. Você pode baixar e imprimir pra ir dando check no que já organizou no mochilão!

 

Subir montanha é um grande desafio, mas também um dos maiores presentes que a natureza pode te dar. E a Portable Style tá junto nessa missão de deixar sua trilha mais prática, com menos peso na mochila e mais história pra contar. 

Curtiu? Compartilha com a galera que vai te acompanhar no próximo rolê de alta montanha!

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