Natureza: o "remédio" natural que seus filhos precisam

Você já percebeu como o comportamento das crianças muda após um dia inteiro dentro de casa, cercadas por telas? No mundo moderno, o contato com o pé na terra e o vento no rosto está se tornando cada vez mais raro, e as consequências disso para a saúde infantil são mais sérias do que imaginamos.

No mais novo episódio do Pod Doutor, a Dra. Gisele Trasfereti, Pediatra e Neonatologista, para uma conversa sobre um tema urgente: a influência da natureza no desenvolvimento das crianças.

O déficit de natureza e seus riscos

Hoje, as crianças passam a maior parte do tempo em ambientes fechados e conectadas a dispositivos digitais. Segundo a Dra. Gisele, esse isolamento do mundo natural pode acarretar diversos problemas, como:

◾Irritabilidade: O excesso de estímulos digitais e a falta de espaço para gastar energia geram estresse e ansiedade.

◾Saúde física em risco: O sedentarismo dentro de casa é um dos principais gatilhos para a obesidade infantil.

◾Impacto emocional: Aumento nos índices de depressão e dificuldades de socialização.

Tempo ao ar verde: um investimento

Muitas vezes, os pais acreditam que levar os filhos ao parque é apenas um "lazer", mas a Dra. Gisele reforça: passar tempo em áreas verdes é um investimento na saúde mental e física. A influência da família é o fator determinante. Se os pais não estimulam ou não participam desse contato, a criança dificilmente sentirá curiosidade pelo mundo lá fora. É preciso que o exemplo venha de casa para que a socialização e o desenvolvimento motor aconteçam de forma plena.

Férias à vista: Que tal um acampamento?

Com as férias escolares chegando, o convite é para sair da zona de conforto (e do sofá!).

Levar as crianças ao parque, fazer uma trilha leve ou, melhor ainda, planejar um acampamento em família é a oportunidade perfeita para uma imersão total. Estar na natureza ensina resiliência, estimula a criatividade e cria memórias que nenhuma tela de celular consegue proporcionar.

Assista ao episódio completo

Quer entender mais sobre como transformar a rotina dos seus filhos e colher os benefícios de uma vida mais ao ar livre?

Confira a conversa completa com a Dra. Gisele Trasfereti no canal do Pod Doutor no YouTube. Dê o play e descubra como a natureza pode ser a melhor aliada da sua família neste verão!

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